在训练场上，刘德助正按照国家队教练制定的训练计划进行自主训练。他出生于广西百色，自小就钟情于奔跑等运动，奔跑带来的放松和快乐成为他坚持下去的理由。小时候的热爱逐渐被系统化的训练放大，进入广西田径专业队后，他继续向着国家队的目标迈进。
日常训练异常艰苦，汗水在额头与肌肉之间不断磨出光泽。刘德助在完成若干圈后，偶尔会因过度疲劳而倒在跑道上，但短暂的停歇后，他会用自我加油的方式重新振作，继续完成训练任务。对于他来说，成为一名职业运动员不仅意味着在赛场上拼搏，更意味着在训练、生活与饮食上的自我管理，这些严格的要求成为他坚持下去的底色。
他认为，能进入国家队是一份值得骄傲的成就，也是对多年努力的最好回报。训练中的一点点进步，都像是在为将来更具挑战性的比赛做准备。多项赛事中的突破性表现，逐步奠定了他在国内中长距离项目中的地位，也让他对未来充满信心。
在场内，学弟学妹们很早就认出了这位“偶像学长”，放松训练后的他也会被追逐、被请愿合影，甚至一路同行去食堂的路上都能看到有人想要字母签名。现场的热情与敬佩，使他倍感动力，也让他体会到公众对他努力的认可。
网络的鼓励也在持续给予他前进的力量。他表示，目标很清晰，就是不断提升，在日后的国际舞台上为国家争光，向着奥运席位努力奔跑，争取取得更好的成绩和更高的水平。
面对未来的征程，刘德助将继续以稳定的节奏提升自我，结合高强度的训练与科学的管理，力求在国际比赛中展现更强的竞争力。以坚韧之心迎接每一次挑战，以实际行动证明自己的价值与坚持。
